The best Side of الأغذية المصنعة
The best Side of الأغذية المصنعة
Blog Article
Excess fat in foods is Among the most researched nutrients in modern decades, with a priority not merely in the quantity ingested, but also in its excellent and composition [11]. The kind of fatty acids determines not just the physicochemical characteristics of the Excess fat (which include resistance to rancidity), and also its nutritional Homes and wellness consequences.
وتشمل قائمة الأغذية المصنعة الشائعة على حبوب الإفطار، الجبن، الخضروات المعلبة، اللحوم المعلبة، الخبر، رقائق البطاطا والفطائر، بالإضافة إلى الكعك والبسكويت والمشروبات الغازية.
بالإضافة إلى أن النظام الغذائي الغني باللحوم الحمراء واللحوم المصنعة قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب.
تعتبر الأطعمة المعالجة جدًا منخفضة جدًا في العناصر الغذائية الأساسية مقارنة بالأطعمة الكاملة أو المصنعة بشكل طفيف، وفي بعض الحالات يضيف المصنعون الفيتامينات والمعادن الاصطناعية لاستبدال العناصر الغذائية المفقودة أثناء المعالجة ومع ذلك توفر الأطعمة الكاملة مركبات صحية إضافية لا توفرها الأطعمة فائقة المعالجة.
غالباً ما يتم اعتبار المنتج الذي يحتوي على أكثر من خمسة مكونات بأنه فائق المعالجة، وفقاً لخبير الصحة العامة البروفيسور مايرا بيس راسترولو من جامعة نافارا في إسبانيا.
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟ ما الذي ترغبه منا لتحسين المحتوى الطبي؟
ويتعرض الأشخاص الذين يعتمدون على الأطعمة المصنعة من الكثير من الأمراض، كما أنها المساهم الرئيسي في السمنة بالعالم.
وقد صرحت منظمة الصحة العالمية بأن خطر مثل هذه المقاومة للمضادات الحيوية صغير جدًّا، ولكنه موجود.
المشروبات الغازية: تحتوي على كميات عالية من السكر والمحليات الصناعية.
اضغط هنا واستشر طبيب من أطبائنا للإجابة على كافة استفساراتكم المتعلقة بهذا الموضوع الأطعمة المصنعة أو المعالجة
الاستعداد للالتحاق بالمدرسة : دليل نور الامارات شامل للأهالي لتهيئة الأطفال للعام الدراسي الجديد
التعليق على الصورة، عادة ما يستخدم نظام لتقسيم الأطعمة إلى أربع مجموعات مختلفة
قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة.
وأصبح استهلاك الأغذية المصنعة في جميع أنحاء العالم مصدرًا سريعًا للصوديوم.